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能吃就是福❤️不需太過在意別人的想法（不過，如果要減，可以先戒甜食飲料：可以喝無糖的，不要吃澱粉的東西：例如麵包、飯、麵，可以多吃肉和菜、魚，水果也不能吃多：芭樂和蕃茄是不錯的選擇）試試看 會讓您有驚喜的哦👍